爲什麼葡萄酒有如此神奇的力量?祕密都在於它——白藜蘆醇。白藜蘆醇(resveratrol),化學名爲三羥基芪,是一種天然抗氧化物,可以延緩衰老,預防癌症,在紅葡萄皮、紅葡萄酒和葡萄汁中含量很高。有研究表明,染色體的完整性會隨著人類的衰老而遭到破壞,而白藜蘆醇可以激活一種修復染色體健康的蛋白質sirtuin,從而起到延緩衰老的作用。

白藜蘆醇在健康方面的應用

白藜蘆醇對於心血管疾病的影響,已備受矚目,科學家們目前正努力探究,它對於其他疾病的影響,包括癌症、關節炎、糖尿病以及阿茲海默症,是否也有益處。 

1.心血管疾病

白藜蘆醇重要應用研究之一,即是心血管疾病的預防。白藜蘆醇對於心臟的保護作用,已研究多年,大部分是與『喝紅酒可降低冠狀動脈心臟疾病』有關。

從植物中萃取的白藜蘆醇,經由一些機制,達到保護心血管系統;白藜蘆醇可以避免血小板凝結成團,阻礙血管,造成心臟病發作及中風。同時,白藜蘆醇還有助於血液流通,它能增進內皮細胞(endothelial,即血管內壁的細胞)的功能,這是一個重大發現,因爲動脈硬化即是由於內皮細胞功能障礙所引起的。

2.癌症

白藜蘆醇還有抗癌的特性。在實驗室的細胞研究中發現,白藜蘆醇可以抑制不同癌細胞的生長,包含白血病、多發性骨髓瘤、黑色素瘤、乳癌、卵巢癌、胰腺癌、甲狀腺癌、子宮頸癌、以及頭部及頸部的癌症等。

白藜蘆醇藉著增加或減少各種不同酵素及分子的產生,控制細胞的再生及血液的供應,進而抑制腫瘤的生長。經由這些機制,白藜蘆醇可以增加化學療法的藥物及放射線的抗癌效果。白藜蘆醇的高效抗氧化能力,可以使身體的健康組織不會遭受化學療法的破壞。由於化學療法會同時傷害健康的細胞及癌細胞,這個發現,可以減少化學療法所帶來的副作用,並增加癌症病人對於化學療法的承受能力。

在人體試驗上,白藜蘆醇是非常安全的,如何提高它的吸收率,並應用於抗癌的治療,是現在研究的焦點。根據Dr. Zhao-Wilson所說,「白藜蘆醇,是目前美國國家衞生研究院(NIH, National Institutes of Health)贊助臨牀研究的主題,並正評估它在預防癌症方面的效果」。加州大學目前正進行一個臨牀試驗,正是針對白藜蘆醇用於結腸癌病人的效果,進行研究。

3.發炎及關節炎

一般導致心臟疾病、癌症和關節炎的禍首是慢性發炎。當身體組織遭受破壞而發炎時,發炎的組織會自然釋放一些化合物-前列腺素及細胞生長激素。白藜蘆醇可以抑制這些發炎化合物的活動,而減輕發炎的症狀。

在最近發表的一篇研究報告中指出,白藜蘆醇顯示它對於治療關節炎的療效,將可以成爲一個治療方法。在許多動物實驗中證明,白藜蘆醇能保護軟骨,對抗發炎。

4.神經系統的保護作用

白藜蘆醇可以保護腦部及神經系統,對抗因老化及基因失調的問題。在實驗室中,白藜蘆醇的抗氧化作用,顯示它在保護神經細胞,對抗因 β-澱粉體蛋白(beta-amyloid peptide,它堆積於阿茲海默症患者的腦部)所帶來的偒害。這個發現,使一些研究的團隊提出,白藜蘆醇也許可以治療阿茲海默症。

根據一篇最近的報導,在動物實驗中,白藜蘆醇證明它對抗亨丁頓舞蹈症(Huntington”s Disease)的保護作用。亨丁頓舞蹈症,是一種體染色體顯性遺傳所造成的腦部退化疾病,發病後會有運動失能、智能和認知功能喪失等症狀。

5.糖尿病

白藜蘆醇可以預防及控制高血糖的情況,如:代謝症候羣,或糖尿病等。哈佛大學白藜蘆醇專案研究計劃主持人-Dr. David Sinclair所成立的Sirtris 製藥公司,正進行一個臨牀試驗,評估白藜蘆醇在糖尿病患身上,控制血糖的效果。

6.延長人類生命的周期

根據密西根大學米勒博士〈Dr. Richard A. Miller〉,在延長老鼠生命周期的研究實驗結果,令人聯想到白藜蘆醇也可以延長人類的生命周期。米勒博士推測,白藜蘆醇具有和「限制卡路里攝取」類似的效果,可以使人類延長壽命而且保持健康,達到112─114歲。

最佳補充白藜蘆醇的方式

充分的資料證實白藜蘆醇對於健康及長壽有益,如何補充白藜蘆醇,白藜蘆醇在人體內,如何被吸收、利用、分解以及排洩等,都需要更進一步的了解。

純度——

不是所有白藜蘆醇的配方,都有相同的品質。各種不同的調製上的變化,其純度,總是與營養補充品的製造過程和品質控制有關。消費者必須慎選高品質的來源,選擇可以提供消費者最好的產品且有科學的證據,證實它的純度及品質。

劑量 ——

除了探究白藜蘆醇在健康方面的應用,研究學家更試著要確定最佳的劑量,可以達到最好的效果。最近對於補充高劑量白藜蘆醇的研究,有意外的發現,一些白藜蘆醇的研究學家及一些注重健康的人,都開始增加他們每日的攝取量。至於誰應該補充白藜蘆醇,研究學家主張,白藜蘆醇不僅對特殊疾病的病人有幫助,還能爲想追求身體健康及長壽的人,提供大範圍的身體保護作用。

根據Dr.Zhao-Wilson所說,「白藜蘆醇的特性,就是在它廣泛的保護作用,包括心臟保護作用、神經系統的保護作用、防癌作用、以及抗發炎作用,目前所有的資料皆建議從日常攝取補充高品質的白藜蘆醇,有益於健康」。

白藜蘆醇與抗衰老

1.白藜蘆醇,最早被發現於葡萄中,是一種可以增進健康的化合物。經研究證實,對於某些動物種類,它可以增加生命周期,延長壽命。

2.在最近哈佛大學的一個研究實驗中發現,攝取高卡路里的老鼠,其壽命會縮短;但攝取高卡路里,同時補充白藜蘆醇的老鼠,其生命卻可以延長,而且比那些體重過重且沒有補充白藜蘆醇的老鼠,有更好的神經協調能力,且心臟及肝臟功能較少受損。

3.科學家認爲,紅酒中的白藜蘆醇,可以解釋『法蘭西之謎』(French Paradox):法國飲食含高油、高鹽、高脂,但是法國人罹患心血管疾病的人數,卻只有歐洲人士的三分之一,原因就在於法國人酷愛在用餐時,搭配飲用紅酒,這就是「法蘭西之謎」。然而,由於殺蟲劑廣泛使用,葡萄及紅酒中的白藜蘆醇大幅減少,只有補充白藜蘆醇,才能確定達到最佳的攝取量。

4.實驗室及動物研究結果顯示,白藜蘆醇對於心血管疾病、癌症、關節炎、阿茲海默症、以及其他神經退化性疾病的情況,皆有治療的效果。另一方面,觀察研究白藜蘆醇對於癌症及糖尿病影響的臨牀試驗,也正在進行中。

5.白藜蘆醇經由一些機制,可以有效促進身體健康及延長生命;它可以促使細胞產生能量,影響基因表現的模式,在某種程度上,類似於「限制卡路里攝取」的效果(「限制卡路里攝取」是得到最多證實,可以延長動物生命周期方法)。

6.因爲白藜蘆醇能透過一些不同機制,發揮它的保護作用,至今,所有研究結果皆顯示,白藜蘆醇對人體是安全無毒,而且沒有副作用,對於想要減少罹患慢性疾病的風險,擁有活力、健康、長壽的健康成年人來說,白藜蘆醇是一個不可缺少的超級營養補充品。

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作者: Juanita Schmidt